TESTE SEU GRAU DE DEPENDÊNCIA DA NICOTINA

O fumo é reconhecido como uma doença crônica. Cerca de 5 milhões de pessoas morrem por ano, no mundo, devido ao fumo. Além de doenças sistêmicas, como as cardiovasculares, a hipertensão, a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica - DPOC (enfisema, bronquite, asma), o fumo também afeta a saúde bucal, predispondo o indivíduo ao câncer de boca e à doença periodontal. Também, sabe-se que, apesar de não ser uma contra-indicação para os implantes dentários, pacientes fumantes tem menores chances de sucesso nos tratamentos de implantodontia.

Dados estatísticos têm demonstrado que os homens com maior grau de instrução estão diminuindo o consumo de cigarros, porém mulheres e adolescentes estão fumando mais.

Sabemos que a "simples sugestão" de Sua Dentista de que você deve parar de fumar não é suficiente, e hoje as estratégias de cessação do tabagismo tem obtido melhores resultados por envolverem intervenções motivacionais e farmacológicas repetidas, e também devido a uma melhor avaliação do fumante, desenvolvimento d emedicações e entendimento melhor do fumo. Normalmente a condução da terapia é realizada por equipes formadas por médicos e psicólogos.

A avaliação do grau de dependência da nicotina é feita pelo questionário de Tolerância de Fageström:

1. Quanto tempo após acordar você fuma seu primeiro cigarro?

Dentro de 5 minutos   (3)                  Entre 6 e 30 minutos   (2)

Entre 31 e 60 minutos   (1)               Após 60 minuots   (0)

2. Você acha difícil não fumar em lugares proibidos?

Sim   (1)               Não   (0)

3. Qual o cigarro do dia que traz mais satisfação?

O primeiro da manhã   (1)                 Outros   (0)

4. Quantos cigarros você fuma por dia?

Menos de 10   (0)          De 11 a 20   (1)          De 21 a 30   (2)            Mais de 31   (3)

5. Você fuma mais frequentemente pela manhã?

Sim   (1)              Não   (0)

6. Você fuma, mesmo doente, quando precisa ficar de cama a maior parte do tempo?

Sim   (1)             Não   (0)

Obtem-se o resultado do grau de dependência:

0 - 2 pontos = muito baixo

3 - 4 pontos = baixo

5 pontos = médio

6 - 7 pontos = elevado

8 - 10 pontos = muito elevado

E VOCÊ, VAI PELO MENOS TENTAR PARAR????